В
человеческом организме
насчитывается до 300 триллионов
клеток. Ежеминутно они
нуждаются в получении
кислорода и питательных
веществ и выделении
углекислоты и отходов
жизнедеятельности. Для
успешного протекания этих
процессов нужна развитая и
здоровая сердечно-сосудистая
система. Здоровые сосуды,
сильное и здоровое сердце.
Перечень
конкретных мер:
Программа
минимум:
Старайтесь
вести подвижный образ жизни,
чаще бывайте на свежем воздухе,
не употребляйте большого
количества животных жиров.
Постарайтесь меньше
нервничать и больше получать
положительных эмоций. По
возможности посещайте парную
или принимайте горячую ванну.
Не избегайте малых доз
алкогольных напитков.
Несколько раз в год принимайте
поливитаминные комплексы
содержащие витамин РР
(никотиновая кислота).
Сократите количество
выкуриваемых сигарет.
Идеал, к
которому следует стремиться:
Во-первых,
ежедневно или через день
давайте организму длительную
(30 - 60 минут) физическую
нагрузку.
Во-вторых,
необходимо подчёркнуто
правильное питание (см. также Питание).
В-третьих,
1 или 2 раза в неделю посещайте
парную. Продолжительность
процедуры 15 - 20 минут.
В-четвёртых,
употребляйте лекарственные
препараты и лечебные дозы
алкоголя.
Бессмертие.Ру — Медицина, Здоровье, ЗОЖ, БАД, Диета >
Ведущий проект о продлении жизни. Живите 120 лет и более! Улучшайте качество жизни. "Инфо" о медицинских технологиях, которые помогут нам уже к 2050 г. не умирать от старения!
Начинай раньше, продлевай молодость, живи 120 лет уже сегодня! Товары для продления жизни на основе доказательной (!) медицины в нашем
магазине здоровья >
Раздел по подписке:
Информация, которая поможет Вам продлить жизнь до 120 лет и более, а также сэкономить тысячи у.е. на приобретении средств для здоровья: - Рейтинг лучших средств продления жизни: Топ - 12. - Обзор лучших препаратов и БАД по соотношению цена/эффективность. - Индивидуальные планы продления жизни (наборы БАД, диеты и рецепты из продуктов, продлевающих жизнь). - Исключение глупой смерти: своевременная медицинская диагностика. Теперь вход свободный >
Свободное использование материалов при условии размещения ссылки:
<a href="http://www.bessmertie.ru"><b>Bessmertie.Ru: Медицина, Здоровье (ЗОЖ), БАД, Диета >></b></a>
