Начинай раньше, продлевай молодость, живи 120 лет! Стевиозид - вкусно и безопасно продлевает жизнь на 10 лет!

Содержание волокон в отдельных продуктах питания

    ("ДИЕТПИТАНИЕ", США, 1986)

название продукта количество калории (Ккал) волокна (г)
1. Злаковые
Хлеб из дробленой пшеницы

Спагетти из дробленой муки

Отруби пшеничные (в/с)

Отруби пшеничные (1 сорт)

Крупные пшеничные отруби

Льняные отруби

Воздушная кукуруза

 1 ломтик

1 стакан

1/2 стакана

1/2 стакана

2/3 стакана

3/4 стакана

1 стакан

 60

120

60

60

75

90

25

 1,4

3,9

13

12

5,4

4,0

1,0
2. Овощи в приготовленном виде
Фасоль

Горох

Зеленая фасоль (спаржа)

Кабачки

Морковь

Цветная капуста

Зеленый горошек

Капуста

Пастернак

Картофель с кожурой

 1/2 стакана (100 граммов)

1/2 стакана

1/2 стакана

1/2 стакана

1/2 стакана

1/2 стакана

1/2 стакана

1/2 стакана

1/2 стакана

1 шт., средн.

 110

130

15

15

25

15

55

20

50

95

 7,3

4,5

1,6

1,4

2,3

1,1

3,6

1,4

2,7

2,5
3. Фрукты свежие
Яблоки

Абрикосы

Бананы

Дыня

Вишня

Грейпфрут

Апельсины

Персики

Ананас

 1 средн. вел.

3

1 средн. вел.

1/4 дыни

10 ягод

1/2 средн. вел.

1

1

50 - 60 граммов

 80

50

105

50

50

40

60

35

40

 3,5

1,8

2,4

1,8

1,2

1,6

2,6

0,9

7,0
4. Фрукты сушеные
Абрикосы

Чернослив

Финики

Виноградные кожурки

Изюм

 5 половинок

3 шт.

3 шт.

1/4 стакана

1/2 стакана

 40

60

70

100

110

 1,4

3,0

1,9

1,4

3,1
5. Ягоды
Черника

Брусника

Голубика

 1/2 стакана

1/2 стакана

1/2 стакана

 40

40

40

 2,0

2,0

2,0
диета медицина здоровье ЗОЖ БАД
Основные разделы:
    Бессмертие.Ру — Медицина, Здоровье, ЗОЖ, БАД, Диета >
Ведущий проект о продлении жизни. Живите 120 лет и более! Улучшайте качество жизни. "Инфо" о медицинских технологиях, которые помогут нам уже к 2050 г. не умирать от старения!

   Путеводитель по сайту >
Основные разделы: Медицина, Здоровье (ЗОЖ), Диета, БАД и др.

   Форум: Диета, БАД, Медицина, Здоровье (ЗОЖ) и др. >

Магазин Продления Жизни:
Начинай раньше, продлевай молодость, живи 120 лет уже сегодня! Товары для продления жизни на основе доказательной (!) медицины в нашем магазине здоровья >

Раздел по подписке:
Информация, которая поможет Вам продлить жизнь до 120 лет и более, а также сэкономить тысячи у.е. на приобретении средств для здоровья:
- Рейтинг лучших средств продления жизни: Топ - 12.
- Обзор лучших препаратов и БАД по соотношению цена/эффективность.
- Индивидуальные планы продления жизни (наборы БАД, диеты и рецепты из продуктов, продлевающих жизнь).
- Исключение глупой смерти: своевременная медицинская диагностика. Теперь вход свободный >

Copyright © Bessmertie.Ru
Свободное использование материалов при условии размещения ссылки:
<a href="http://www.bessmertie.ru"><b>Bessmertie.Ru: Медицина, Здоровье (ЗОЖ), БАД, Диета >></b></a>
ссылки

* * *







[AD]



Интерреклама. Деловая сеть